Tổng hợp các bước chăm sóc da cơ bản phù hợp mọi lứa tuổi

Sở hữu một làn da căng mịn, sáng bóng là mong ước không chỉ của chị em phụ nữ mà cả cánh mày râu thời nay. Nhịp sống hối hả, công việc căng thẳng cùng với sự ô nhiễm của khói bụi sẽ khiến làn da lão hóa nhanh chóng. Tham khảo các bước chăm sóc da cơ bản qua bài viết này sẽ giúp mọi người tìm được phương pháp bảo vệ làn da hiệu quả nhất.

Vì sao cần tìm hiểu các bước chăm sóc da cơ bản?

  • Bạn có từng ngưỡng mộ làn da trắng hồng căng sáng của các thần tượng K-pop?
  • Bạn có từng cảm thấy mất tự tin giao tiếp khi mặt nổi mụn chưa?
  • Bạn đã từng lùng sục trên mạng để tìm kiếm mỹ phẩm làm đẹp da chưa?

Nếu tất cả bạn đều đã trải qua thì bạn đã biết được lý do vì sao cần phải chăm sóc da mỗi ngày rồi phải không nào?Làn da cũng như mọi thứ trong cuộc sống. Muốn đẹp thì đều cần quá trình nâng niu, thấu hiểu và chăm sóc chúng.

Kiến thức cơ bản về da

Phân biệt các loại da 

Có 3 nhóm da cơ bản: 

Da bình thường

Bề mặt da ổn định, không quá khô cũng không quá nhờn. Làn da này thường được ví như da em bé. Người sở hữu làn da này có thể chăm sóc da rất đơn giản, thoải mái, không cần quá lo lắng. 

phan-biet-cac-loai-da-da-thuong
Da thường có rất ít khuyết điểm

Làm sao để phân biệt các loại da? Dưới đây là những đặc điểm giúp nhận biết da bình thường: 

  • Da có rất ít hoặc gần như không có khuyết điểm nào cả
  • Da mịn, độ đàn hồi tốt
  • Sắc da trắng sáng, trẻ trung.

Da hỗn hợp

phan-biet-cac-loai-da-da-hon-hop-do-dau
Da hỗn hợp thường đổ dầu nhiều ở vùng chữ T và khô sạm ở các vùng khác

Da hỗn hợp là sự kết hợp da khô và da nhờn trên cùng một cơ thể, đặc biệt là vùng mặt. Da nhờn thường tập trung ở vùng chữ T gồm mũi, trán, cằm. Trong khi những khu vực khác lại xuất hiện tình trạng da khô.

Loại da này rất dễ gặp ở những người trưởng thành, đặc biệt sau giai đoạn dậy thì.

Đặc điểm dễ nhận thấy của da hỗn hợp khi phân biệt các loại da:

  • Lỗ chân lông to hơn
  • Mụn đầu đen xuất hiện nhiều vùng đầu mũi và cằm
  • Da thường bóng láng do lượng chất nhờn tiết ra nhiều, đặc biệt khi trời nóng

Người sở hữu da hỗn hợp thường phải trang điểm lại nhiều lần vì lớp phấn rất dễ trôi. 

Da khô

phan-biet-cac-loai-da-da-kho
Da khô thiếu độ ẩm và tính đàn hồi, thường bong tróc nhất là vào mùa đông

Phân biệt các loại da khô dễ dàng nhất bởi bề mặt da đã nói lên tất cả.

Người có da khô sẽ phải chú trọng việc dưỡng ẩm và cung cấp nước cho cơ thể, đặc biệt là khi tiết trời hanh khô mùa hè hay mùa đông.

Khuôn mặt của người sở hữu da khô thường thấy

  • Lỗ chân lông se khít, đó có thể là do lớp sừng da khô phủ lên khiến chúng được che chắn lại
  • Người sở hữu làn da khô dễ gặp những vấn đề về viêm da, nứt da, da khô bong tróc gây cảm giác ngứa, khó chịu nhưng lại không thể tẩy da chết thường xuyên được vì sẽ gây mỏng da.

Phương pháp chăm sóc từng loại da

Các lưu ý trong quá trình chăm sóc da dưới đây dựa trên cơ sở phân biệt các loại da: 

Chăm sóc da thường 

Người sở hữu làn da thường nên cảm thấy may mắn. Bởi lẽ việc chăm sóc da thường ít các bước phức tạp hơn so với loại da khác.  Loại da có thể thay đổi theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Do vậy, bạn cũng đừng nên quá chủ quan và xem nhẹ việc skincare nhé! 

Bạn vẫn phải thực hiện đầy đủ các bước: tẩy trang, sữa rửa mặt, toner, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.

Tiết chế dầu cho da hỗn hợp

Phân biệt các loại da nhờn thường dựa vào độ bóng trên da. Lượng bã nhờn trên da hỗn hợp có thể thay đổi tùy vào thời tiết trong năm.

Việc hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất béo, nóng, cay sẽ giúp giảm lượng dầu tiết ra. Ngoài ra, tránh những khu vực quá nóng bức hoặc dùng giấy thấm dầu cũng sẽ tiết chế bã nhờn rất tốt.

phan-biet-cac-loai-da-cham-soc-da-hon-hop
Người da hỗn hợp đừng quên dùng giấy thấm dầu để lấy bớt lượng dầu nhờn trên mặt

Cách chăm sóc đối với da dầu tương đối phức tạp. Sau khi phân biệt các loại da xong, biết mình da dầu rồi thì bạn nên tuân thủ lưu ý dưới đây: 

  • Dùng sữa rửa mặt không quá 2-3 lần mỗi ngày, massage nhẹ nhàng khoảng 2 phút. Massage lâu hoặc chà xát mạnh sẽ kích thích tuyến bã nhờn
  • Tránh nặn mụn, sẽ làm mụn lâu lành hoặc để lại vết thâm

Để lỗ chân lông được thông thoáng, bạn nên:

  • Khi làn da tiết ra lượng dầu lớn, bạn nên rửa mặt sạch
  • Hạn chế trang điểm nếu không cần thiết.
  • Tẩy trang sạch sẽ khi về nhà.
  • Dùng mỹ phẩm dành riêng cho da nhờn, nhưng cũng chỉ áp dụng ở mức độ thấp nhất.

Cải thiện da khô

phan-biet-cac-loai-da-cham-soc-da-kho
Thường xuyên thoa kem dưỡng để tăng cường độ ẩm cho da

Phân biệt các loại da, tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng đó là bước cần thiết giúp tìm ra cách chăm sóc da tối ưu nhất. Lý do dẫn đến da khô phổ biến gồm:

  • Gen di truyền, thay đổi nội tiết tố ở phái nữ
  • Tiếp xúc thường xuyên với máy lạnh, thời tiết hanh khô, nắng nóng
  • Tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời
  • Tắm nước nóng lâu ngày và ngay cả khi trời không lạnh
  • Sử dụng những mỹ phẩm có chất xút cao như xà bông, sữa rửa mặt và những mỹ phẩm khác.

Để cải thiện sự thô ráp, nứt nẻ của da, bạn cần chăm sóc thường xuyên với những lưu ý sau:

  • Uống nhiều nước trong ngày, tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày
  • Nếu cơ địa không quen tắm nước lạnh, bạn cũng không nên tắm nước quá ấm nóng. Hãy thử tắm nhanh dưới vòi sen, mỗi ngày một lần sẽ có nhiều sự cải thiện.
  • Chỉ nên dùng khăn lau và để người khô tự nhiên, ở Việt Nam không nhất thiết dùng máy sấy khô cơ thể.
  • Sử dụng mỹ phẩm dành riêng cho da khô để tăng cường độ ẩm.
  • Việc dùng kem dưỡng ẩm là điều không thể thiếu với những bạn da khô,sử dụng đều đặn hằng ngày trước khi ra ngoài và trước khi ngủ để có hiệu quả tốt nhất.
  • Nếu nhiệt độ khu vực xung quanh quá nóng, hanh khô, bạn nên trang bị một máy tạo độ ẩm cho mình.

cac-buoc-cham-soc-da-co-ban

Ai cũng đều muốn có làn da trắng hồng, rạng rỡ

Trước khi đến với các bước chăm sóc da cơ bản, bạn cần nắm được cấu tạo da của con người. Da mỗi người đều được cấu thành bởi 03 tầng: 

Tầng biểu bì.

Đây là tầng trên cùng da, nơi phải tiếp xúc, chịu đựng tác động môi trường, mỹ phẩm mỗi ngày. Bên trong tầng thượng bì có 4 lớp cơ bản: lớp sừng, lớp tế bào hạt, lớp tế bào gai và lớp tế bào đáy.

Tầng chân bì

Dưới tầng thượng bì là đến tầng trung bì. Đây là khu vực chứa các mạch máu, dây thần kinh, nang lông, tuyến bã nhờn của da. Việc lưu thông tuần hoàn máu đem lại sắc hồng hào cho da hoạt động tốt hay không chính là ở tầng trung bì.

Quan trọng hơn cả, tầng này có chứa các kết cấu Collagen. Chúng đảm bảo sự đàn hồi, săn chắc, khỏe mạnh của da khắp cơ thể.

cac-buoc-cham-soc-da-co-ban-cau-tao-da
Da được cấu tạo từ 3 lớp chính: biểu bì, trung bì, hạ bì

Tầng hạ bì

Là tầng dưới cùng của da, nơi cung cấp nước cho da tươi trẻ. Đây cũng là nơi chứa các mô liên kết và lớp mỡ cơ thể cũng hiện diện ở khu vực này.

Tổng hợp các bước chăm sóc da cơ bản

Trong các khu vực da trên cơ thể thì da mặt là nơi cần được chăm sóc nhiều nhất. “Mặt hoa da phấn” không chỉ giúp tự tin trong giao tiếp mà còn là biểu hiện tình trạng sức khỏe ổn định.

Ngay sau đây là các bước chăm sóc da cơ bản, dễ thực hiện. Các thao tác này không thể thiếu trong việc bảo vệ da mặt của chúng ta: 

Bước 1: Tẩy trang 

Tôi có một đồng nghiệp sử dụng nước tẩy trang để làm sạch mặt ngay khi vừa đến văn phòng làm việc. Ban đầu, mọi người cảm thấy điều này không cần thiết, nhưng khi thử áp dụng và nhìn miếng bông tẩy trang thì mới tá hỏa với lượng bụi bẩn bám lên da mặt.

Bạn nên kiểm tra thành phần dung dịch tẩy trang mà mình đang dùng, hạn chế những sản phẩm chứa nhiều cồn sẽ khiến da bị khô. Việc tẩy trang sau một ngày làm việc là rất cần thiết, vừa giúp làm sạch bụi bẩn, lớp makeup vừa làm sạch, thông thoáng lỗ chân lông.

Bước 2: Sữa rửa mặt

cac-buoc-cham-soc-da-co-ban-sua-rua-ma
Dùng sửa rửa mặt để làm sạch, thông thoáng lỗ chân lông là bước không thể thiếu

Đây là một thao tác không thể thiếu trong các bước chăm sóc da cơ bản. Rửa mặt hằng ngày với sữa rửa mặt đã trở thành thói quen của đại đa số mọi người.

Bạn nên sử dụng tối thiểu 2 lần mỗi ngày cho buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Điều kiện khí hậu Việt Nam khá nóng bức. Mồ hôi và bã nhờn tiết trên da nhiều. Vì thế bạn có thể dùng sữa rửa mặt thêm một lần trong ngày. Bạn nên đợi khoảng 10 – 15 phút sau khi ử dụng nước tẩy trang để loại bỏ lớp mỹ phẩm và bụi bẩn. Tiếp đó hãy dùng sữa rửa mặt làm sạch thêm một lần nữa.

Bước 3:  Nước hoa hồng 

cac-buoc-cham-soc-da-co-ban-nuoc-hoa-hong
Nước hoa hồng giúp cân bằng độ ẩm trên da và se khít lỗ chân lông

Một bước quan trọng trong các bước chăm sóc da cơ bản mà nhiều người hay bỏ sót đó là sử dụng toner nước hoa hồng.Dùng bông tẩy trang, thấm đẫm nước hoa hồng và thoa khắp vùng mặt và cổ. Bước này giúp cân bằng độ pH cho da. Nước hoa hồng còn giúp da săn chắc, se khít lỗ chân lông, duy trì làn da trẻ trung, tránh lão hóa.

Bước 4: Kem dưỡng ẩm 

cac-buoc-cham-soc-da-co-ban-kem-duong-am
Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm để làn da luôn mềm mượt, căng bóng nhé!

Không chỉ da khô, da hỗn hợp mà ngay cả da nhờn cũng cần thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Bởi lẽ, lớp bã nhờn không có tác dụng làm ẩm lớp thượng bì của da như bạn nhầm tưởng. Đó là sự bài tiết, giải phóng bã nhờn tồn trong nang lông.

Người sở hữu da nhờn ít bị tình trạng khô da nhưng không phải là không bao giờ gặp tình trạng này. Cho nên đây vẫn là sản phẩm cần có trong các bước chăm sóc da cơ bản đấy nhé!

Khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn nên thoa cả vùng cổ, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Bước 5: Kem chống nắng

Một lớp kem chống nắng làm kem lót trước khi trang điểm là điều cần thiết trong các bước chăm sóc da cơ bản

Kem chống nắng còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn nếp nhăn hình thành trên da mặt. Nhiều chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng cả khi ở nhà. Cách này giúp duy trì nét trẻ trung cho làn da. Kem chống nắng thích hợp cho điều kiện thời tiết tại Việt Nam nên có SPF 40 trở lên.

Bước 6: Kem dưỡng ẩm vùng mắt

cac-buoc-cham-soc-da-co-ban-kem-mat
Kem dưỡng da vùng mắt nên được bổ sung trong quy trình chăm sóc da khi bạn 25 tuổi

Đôi mắt là nơi tiết lộ độ tuổi của bạn nhanh nhất khi nhìn vào khuôn mặt.

Thời đại ngày nay, đôi mắt phải thường xuyên tiếp xúc với máy vi tính, màn hình điện thoại. Điều này khiến mắt bạn trở nên căng thẳng, mau lão hóa. Từ sau 25 tuổi, các bước chăm sóc da cơ bản của bạn đã cần bổ sung kem dưỡng mắt. Bước này nhằm bảo vệ độ đàn hồi vùng da mắt, tránh những nếp nhăn và sụp mí.

Kem dưỡng ẩm mắt có thành phần dưỡng nhẹ, dịu thích hợp cho vùng da mỏng manh quanh mắt, nên không thể dùng chung kem dưỡng ẩm da mặt được bạn nhé!

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về các bước chăm sóc da cơ bản. Chúc bạn sở hữu một làn da sạch mụn, khỏe đẹp như ý!